Burger Spread (uppskrift) 1-1 /2 £ nautahakk 2 matskeiðar hakkað fersk steinselja 2 tsk laukur duft 2 tsk Worcestershire sósa 1 tsk hvítlaukur duft 1 tsk salt 1 tsk svartur pipar 4 hamborgari bollur, hættu UNDIRBÚNINGUR:
Spray rist með Nonstick elda úða. Undirbúa grill fyrir beina eldun
Sameina nautakjöt, steinselja, laukur duft, Worcestershire, hvítlaukur duft, salt og pipar í skál. blandað varlega. Móta blönduna í fjórar 1/2-tommu-þykkur patties.
Place patties á rist. Grill, falla, yfir miðlungs hita 8 til 10 mínútur (eða, afhjúpa, 13 til 15 mínútur) til miðlungs (160 &°, f). Eða viðkomandi doneness, beygja hálfnuð grilla tíma
Fjarlægja hamborgurum úr grillinu. Þjóna hamborgara á buns með Burger Verðbil
Þessi uppskrift birtist í:. Samlokur Næringargildi: Natríum 152 mg Prótein 37 g Trefjar 1 g Kolvetni 36 g Kólesteról 105 mg Total Fat 24 g Hitaeiningar 509 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 4- 1/2 Sterkja 2-1 /2 Fat 2