Brennt Asparagus

heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
1/2 pund aspas , snyrt , skoluð og þurrkuð * 2 tsk ólífuolía 1/8 tsk salt Klípa ferskur jörð svartur pipar * Fyrir meira aðlaðandi útlit , afhýða botn helmingur hvers læðast með kartöflu peeler . UNDIRBÚNINGUR :

Hitið ofninn í 450 &°; F. Á kex lak með hliðum , kasta aspas með ólífuolíu . Bæta við salt og pipar , og kasta aftur . Raða aspas í einu lagi á kex lak .
Broil til hluta browned og ábendingar eru farnir að skörpum , 10 til 12 mínútur . Berið fram heitt
Þessi uppskrift birtist í : . Grænmeti Side Dish Næringargildi : Natríum 147 mg prótein 1 g trefjar 1 g Kolvetni 2 g Mettuð fita <1 g Total Fat 5 g hitaeininga úr fitu 74 % Hitaeiningar 5274 Fæðu EXCHANGE : grænmeti 0,5 Fat 1