Southwest Bean Chili

INGREDIENTS
1 getur (16 aura) tómatar sósa 2 meðalstór grænn papriku, sáð og hakkað 1 getur (15 aura) garbanzo baunir, skola og tæmd 1 getur (15 aura) rauðum nýrnabaunum, skola og tæmd 1 dós (15 aura) svartur baunir, skola og tæmd 1 getur (14-1 /2 aura) Mexican stíl stewed tómötum, undrained 1-1 /2 bolla frosið maís 1 bolli kjúklingur seyði 3 matskeiðar chili 4 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 1 msk ósykraðri kakó duft 1 tsk jörð kúmen 1/2 tsk salt Hot eldavél hrísgrjónum álegg rifinn ostur, sneiddur þroskaðir ólífur, lárperu og græn sneiðar laukur (valfrjálst) Undirbúningur:
hægur eldavél Leiðbeiningar

Sameina öll innihaldsefni nema hrísgrjón og álegg í hægum eldavél; hrærið þar til vel blandað. Cover og elda á lágum 6 til 6-1 /2 klst eða þar til grænmeti er blíður
Spoon hrísgrjón í skál. efst með chili. Berið fram með áleggi, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Chilis