Slow eldavél Beef plokkfiskur Recipe

Slow eldavél Beef plokkfiskur COOK TIME 8 klst 30 minutesPREP tími: 20 mínútur
Nýtni 6 skammtar

Tender laukur, gulrætur og kartöflur Slow eldavél með klumpur af nautakjöti í þrekinn tómötum seyði
Innihaldsefni
2 pund nautakjöt plokkfiskur kjöt, skera í bit-stærð klumpur 2 Cup barn gulrætur (2 bollar = um 8 oz) 2 Cup sneið sellerí 1 dós (14,5 únsur EA) Hunt ® Hægelduðum tómötum, undrained 1 dós (6 únsur EA) Hunt ® Tomato Paste 1 meðalstór laukur, saxaður (1 Med = 1/2 bolli) 1 pund rauður kartöflur, unpeeled, cubed 2 tsk þurrkað timjan skilur 1/4 bolli vatn Undirbúningur:

Place lauk jafnt á botni 3- 1/2-Quart eða stærri hægur eldavél. Top með lögum gulrætur, sellerí, kartöflur og kjöt; stökkva með timjan. Hellið hægelduðum tómötum með safa sínum og vatni yfir kjötið. Ná hægur eldavél með loki.
Elda á lágum 8 til 10 klst (eða á háum 4 til 5 klst), eða þar til kjötið er blíður.
Hrærið tómatmauk; ná. Cook 10 mínútur til viðbótar
Þessi uppskrift birtist í:. Stews Næringargildi: Serving Size: 1-1 /2 bolla mettaðri fitu 4 g Kólesteról 89 mg Natríum 667 mg Kolvetni 29 g trefjar 6 g Prótein 33 g sykur 8 g Kalsíum 69 mg Iron 5 mg vítamín A 7466 ae Total Fat 10 g Hitaeiningar 341 C-vítamín 28 mg