þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> Swoopes fór Chile >>

Turkey Grænmeti chili Mac

INGREDIENTS
Nonstick elda úða 3/4 pund jörð kalkúnn brjóst 1 getur ( um 15 aura ) svartur baunir , skola og tæmd 1 dós ( 14-1 /2 aura ) Mexican stíl hægelduðum tómatar , undrained 1 dós ( 14-1 /2 aura ) No- salt -added hægelduðum tómatar , undrained 1 bolli frosin korn 1/2 bolli saxaðir laukur 2 hvítlauksgeirar , hakkað 1 tsk Mexican krydd 1/2 bolli ósoðið olnboga makkarónur 1/3 bolli sýrður rjómi UNDIRBÚNINGUR :
hægur eldavél leiðbeiningar
  • Spray stórum pönnu með Nonstick elda úða . Bæta kalkún; elda þar browned . Sameina elduðum kalkúnn, baunir , tómatar, maís, laukur, hvítlaukur og krydd í hægur eldavél . ná; elda á lágum 4 til 5 klst .
    Hrærið makkarónur . Cover og elda í 10 mínútur; hrærið . Cover og elda 20 til 30 mínútur meira eða þar til pasta er blíður. Berið fram með sýrðum rjóma
    Þessi uppskrift birtist í : . Chilis