Apricot Nautakjöt með sesam Noodles

INGREDIENTS
1 nautakjöt efst sirloin steik (um 1 pund) 3 msk Dijon sinnep 3 msk soja sósa 2 pakkar (3 aura hvert) ósoðið ramen núðlur 2 msk grænmetisolía 2 bollar (6 únsur) snjór baunir 1 miðlungs rauð paprika, skorin í teninga 3/4 bolli apríkósu varðveitir 1/2 bolli nautakjöt seyði 3 matskeiðar hakkað grænn laukur 2 matskeiðar ristuðu sesam fræ, skipt UNDIRBÚNINGUR: Hi

Klippa nautakjöt endilöngu í tvennt, þá crosswise í 1 /4-tommu ræmur. Sameina nautakjöt, sinnep og soja sósu í miðlungs resealable mat geymslu poka. Seal poka. Hristið að jafnt dreifa marinade; kæli 4 klukkustundir eða yfir nótt.
Cook núðlur samkvæmt pakka áttir, sleppa krydd pakka.
Heat olíu í stórum pönnu yfir miðlungs-háum hita þar til heitt. Bæta helmingur af nautakjöti með marinade; hrærið-seiði 2 mínútur. Fjarlægja til skál. Endurtakið með hinum nautakjöt og marinade. Aftur nautakjöt til steikarpanna. Bæta snjó baunir og paprika; hrærið-seiði 2 mínútur. Bæta núðlur, varðveitir, seyði, lauk og 1 matskeið sesam fræ. Cook 1 mínútu eða þar til hitað í gegn. Top með eftir sesam fræ áður en þjóna.
Eldhús Hvernig-Til Toast sesam fræ í þurrum, þungur steikarpanna yfir miðlungs hita í 2 mínútur eða þar til gullinn, hrærið oft. Þessi uppskrift birtist í: Asíu Næringargildi: Prótein 35 g Trefjar 6 g Kolvetni 89 g kólesteról 105 mg Total Fat 25 g Hitaeiningar 690 Sodium 2018 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 2-1 /2 Kjöt 3 Grænmeti 2 Sterkja 5