Orzo og Summer Squash Salad

INGREDIENTS
1-1 /3 bollar (8 aura) ósoðið orzo pasta 3 bolla hægelduðum kúrbít og /eða gult sumar skvass (1/2-tommu bita) 1 bolli hægelduðum tómatar 1/2 bolli undirbúin ljós eða Regluleg Caesar salat dressing 1 tsk þurrkað basilikum * Ferskt spínat lauf Salt og svartur pipar * Þú getur komið í stað 1/4 bolli julienned ferskur basil laufum þurrkuðum basil laufum. UNDIRBÚNINGUR:

Cook orzo samkvæmt pakki áttir, bæta leiðsögn fyrir síðustu 2 mínútur af matreiðslu. Holræsi vel; skola undir köldu vatni til að stöðva matreiðslu
Place blönduna í stóra skál. hrærið í tómötum. Hellið dressingu yfir salatið; stökkva með basil. Kasta varlega að kápu. Cover og í kæli þar til kaldur. Berið salatið yfir spínati laufum. Tímabil að smakka með salti og pipar.
Serving suggestion þjóna við hlið einfaldlega grilluðum alifugla, svínakjöt eða fiskur. Þessi uppskrift birtist í: ítalska Næringargildi: Fiber 3 g Kolvetni 35 g Kólesteról 7 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat 2 g Kaloríur úr fitu 11% Hitaeiningar 184 Prótein 6 g Natríum 133 mg megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 2 Fat 1 /2