1 msk olía 1 bolli sneið sveppir 1 bolli hakkað grænn bjalla pipar 1/2 bolli saxað lauk 1 getur (15 aura) pizza sósu 1 dós (14-1 /2 aura) kjúklingur seyði 1 bolli vatn 3 aura sneið pepperoni 1 tsk þurrkað oregano lauf 1 bolli (4 aura) rifið mozzarella ostur brauðteningum (valfrjálst) Undirbúningur:
Hrærið í pizzasósu, seyði, vatni, pepperóní og oregano. Koma til sjóða. Draga úr hita og látið malla í 5 mínútur. Berið fram með osti. Stökkva með brauðteningum, ef þess er óskað.
Ábending People Eftirfarandi lágkolvetnamataræði máltíðir segja oft að þeir missa pizza meira en nokkur önnur matvæli. Þessi uppskrift uppfyllir þessi þrá með mikilli pizza bragð og lágmarks kolvetna telja! Þessi uppskrift birtist í: ítalska Næringargildi: Serving Size: 1-1 /4 bollar súpa og 1/4 bolli ostur úrvals Natríum 1566 mg prótein 15 g Trefjar 3 g Kolvetni 17 g Kólesteról 41 mg Mettuð fita 7 g Total Fat 18 g Hitaeiningar úr fitu 56% hitaeininga 287 megrunarfæði exchange: Fat 2 Kjöt 2 Sterkja 1