Ferskur tómatur Pasta Soup

INGREDIENTS
1 msk ólífuolía 1/2 bolli saxaðir laukur 1 klofnaði hvítlaukur, hakkað 3 £ ferskum tómötum (um 9 miðlungs), grófhakkað 3 bolla af fitu-frjáls minnka-natríum kjúklingur seyði 1 matskeið hakkað ferskt basil 1 matskeið hakkað ferskt marjoram 1 msk söxuð ferskur oregano 1 tsk fennel fræ 1/2 tsk svartur pipar 3/4 bolli ósoðið rosamarina eða önnur lítil pasta 1/2 bolli (2 aura) rifið hluta-Lögð mozzarella ostur UNDIRBÚNINGUR:

Hiti olíu í stórum potti yfir miðlungs hita. Bæta lauk og hvítlauk; elda og hrærið þar til laukur er blíður. Bæta við tómötum, seyði, basil, marjoram, oregano, fennel fræ og svartur pipar
Koma til sjóða. draga úr hita. Ná; krauma 25 mínútur. Fjarlægja úr hita; . kólna örlítið
pur é e tómat blöndunni í matvinnsluvél eða blandara í lotur. Return to pott; koma að sjóða. Bæta pasta; elda 7 til 9 mínútur eða þar til útboði. Flytja til þjóna skálar. Stökkva með mozzarella osti
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Serving Size: 3/4 bolli súpa Natríum 62 mg prótein 5 g Trefjar 2 g Kolvetni 17 g Kólesteról 4 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 4 g Hitaeiningar úr fitu 28% Hitaeiningar 116 megrunarfæði exchange: Grænmetis 2 Sterkja 1/2 Fat 1/2