Pasta með lauk og geitum Cheese

INGREDIENTS
2 tsk ólífuolía 4 bollar lauslega sneið sætur laukur 3/4 bolli (3 aura) geitaosti 1/4 bolli fitulaus (Lögð) mjólk 6 aura ósoðin barnið þverslaufa eða önnur lítil pasta 1 klofnaði hvítlaukur, hakkað 2 matskeiðar þurrt hvítvín eða fitu-frjáls minnka-natríum kjúklingur seyði 1-1 /2 tsk hakkað ferskt Sage eða
1/2 tsk þurrkað Sage lauf 1/2 tsk salt 1/4 tsk svartur pipar 2 matskeiðar hakkað ristuðu valhnetur UNDIRBÚNINGUR:

Hiti olíu í stórum Nonstick pönnu yfir miðlungs hita. Bæta við lauk; . elda hægt þar til gullið og kremuðum, um 20 til 25 mínútur, hrært
Sameina geitaosti og mjólk í skálinni; hrærið þar til vel blandað. Setja hliðar.
Cook pasta í samræmi við pakka áttir, sleppa salti. Holræsi og sett til hliðar
hvítlauk lauk í pönnu. elda þar mildað, um 3 mínútur. Bæta vín, Sage, salt og pipar; elda fyrr raka er gufað upp. Fjarlægja úr hita; bæta við pasta og geitaosti blöndu, hrærið til að bræða ost. Stökkva með valhnetum
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Natríum 107 mg prótein 5 g Trefjar 2 g Kolvetni 21 g Kólesteról 9 mg Mettuð fita ummerki g Total Fat 5 g Hitaeiningar frá Fat 28% Hitaeiningar 150 megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 1 Fat 1