Kjúklingur og grænmeti Pasta

INGREDIENTS
8 aura (4 bollar) ósoðin bowtie pasta 3 beinlaus roðlaus kjúklingabringur (um 1 pund) 2 rauð eða græn paprika bjalla, skera í fjórðunga 1 meðalstór kúrbítur, skorinn í helminga 1/2 bolli ítalska klæða 1 /2 bolli unnin pesto UNDIRBÚNINGUR:

Cook pasta samkvæmt umbúðunum. Drain; setja í stóra skál. Halda hita. Sameina kjúklingur, papriku, kúrbít og dressingu í miðlungs skál; kasta vel.
Undirbúa grill fyrir beina eldun eða forhituðum broiler.
Grill eða broil kjúklingur og grænmeti 6 til 8 mínútur á hvorri hlið eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikt í miðju.
niðurskorið grænmeti og kjúkling í litla bita. Bæta kjúklingur, grænmeti og pestó að pasta; kasta vel
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Prótein 38 g Trefjar 2 g Kolvetni 59 g Kólesteról 74 mg Total Fat 34 g Hitaeiningar 688 Natríum 514 mg megrunarfæði EXCHANGE: Meat 3 Grænmeti 2 Sterkja 3-1 /2 Fat 5