3 bollar ricotta ostur 1 bolli rifinn parmesan ostur, skipt 2 egg, barinn létt 2-1 /2 matskeiðar hakkað fersk steinselja 1 tsk Italian krydd 1/2 tsk hvítlaukur duft 1/2 tsk salt 1/2 tsk svartur pipar 1 £ sterkan Ítalska pylsa 1 dós (28 aura) mulið tómatar í sam é E, undrained 1 jar (26 aura) Marinara eða Spaghetti sósa 8 aura ósoðin manicotti skeljar UNDIRBÚNINGUR:
Sameina ricotta, 3/4 bolli Parmesan, egg, steinselju, ítalska krydd, hvítlaukur duft, salt og pipar í skál; hliðar
Crumble pylsu í stórum pönnu. brúnn yfir miðlungs-háum hita þar til ekki lengur bleikur, hræra til að sérstökum kjöt. Drain pylsu á handklæði pappír; holræsi fitu úr pönnu
tómata með safa og marinara sósu til sama pönnu. koma að sjóða yfir háum hita. Lækkið hitann, krauma, afhjúpa, 10 mínútur. Hellið um þriðjungur af sósu í tilbúnum borðkrókur.
Efni hvert skel með um 1/2 bolli ostablöndu. Setjið í fat. Top skeljar með pylsum; hella eftir sósu yfir skeljar.
ykkar vel með filmu og bakað 50 mínútur til 1 klukkustund eða þar til núðlur eru soðnar. Látið standa í 5 mínútur áður en þjóna. Berið fram með eftir 1/4 bolli parmesan
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Natríum 1660 mg prótein 30 g Trefjar 4 g Kolvetni 38 g Kólesteról 154 mg Total Fat 38 g Hitaeiningar 610 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 5 -1/2 Meat 3 Grænmeti 2 Sterkja 2