Collard Greens

INGREDIENTS
4 bunches Collard grænu , stafaði og þvegið og rifið í litla bita 2 bollar vatn 1/2 meðalstór rauð paprika , fyllt , sáð og skera í ræmur 1/3 meðalstór græn paprika , fyllt , sáð og skera í ræmur 1/4 bolli ólífuolía 1/4 tsk salt 1/4 tsk svartur pipar Undirbúningur :

Place öll innihaldsefni í stórum potti; koma að sjóða . Draga úr hita , látið malla, 1 til 1-1 /2 klst eða þar til útboði
Þessi uppskrift birtist í : . Suður Næringargildi : Serving Size : 1/10 alls uppskrift Natríum 14 mg prótein 7 g Trefjar 2 g kolvetni 6 g Mettuð fita <1 g Total Fat 5 g Hitaeiningar úr fitu 61 % Hitaeiningar 64 Fæðu EXCHANGE : grænmeti 1 Fat 1