How að Cook Trout
hvernig á að elda silung
Margir forðast fisk í matvöruverslun vegna þess að þeir eru hræddir við að elda það heima. Trout er ljúffengur og þægilegur-til-elda fisk til að þjóna fjölskyldu þína. Með fullt af próteini, B12 vítamín og fosfór [Heimild: Self], silungur er heilbrigð og hrífandi val til kjöt eða svínakjöt. There ert svo margar leiðir til að undirbúa fiskinn sem í fjölskyldu þinni allir hafa uppáhalds fat. Lesa ábendingar hér að neðan og læra um hvernig á að elda silung.
Steiktur silungur Fyrir ríkur skammti af fiski, reyna að undirbúa steikt silungur. Stráið flök eða heilum fiski með salti og pipar. Þá frakki þá með barinn egg og mjólk blöndu. Næst skaltu taka þá í hveiti. Steikja fiskinn í olíu þar til þau eru gullinn brúnn. Elda fer eftir þykkt fiski. Berið fiskur með frönskum og tartarsósu, að nútíma snúning á hefðbundnum enskum máltíð af fiski og franskar [Heimild: NCSU].
Reyktur silungur dýfa Í næsta skipti sem þú ert með kokkteilboð á húsi þínu, íhuga þjóna reyktur silungur dýfa. Það verður gestum að biðja um uppskrift eftir fyrsta bíta. Kaupa sneiðar af reyktum silungi frá matvöruverslun birgðir. Í matvinnsluvél, blandið rjómaosti, sýrðum rjóma og tilbúinn piparrót þar til öll innihaldsefni eru að fullu saman. Ef þú ert kaloría meðvitaða, getur þú komið í stað gríska-stíl jógúrt fyrir rjómaosti og sýrðum rjóma. Bæta silung og blanda þar til slétt. Þá hrærið í hakkað laukur, dill, steinselja og Squirt af sítrónusafa. Berið dýfa gesti þína með sneið grænmeti eða kex [Heimild: Steinn]
Bakaður silungur Fyrir kaloría meðvitaða eaters, bakað silungur er ljúffengur og heilbrigðum máltíð sem mun gera þú gleymir að þú ert jafnvel næringarfræðingur.. Hitið ofninn í 350 gráður Fahrenheit (176.6 gráður á Celsíus). Bursta silungur flök með léttri lag af ólífuolíu. Þá stökkva þá með papriku, salti, pipar og Squirt af sítrónusafa. Setja fisk á bakstur lak með húð hlið niður. Bakið fiskinn í 20 til 30 mínútur og berið fram með hrísgrjónum eða couscous [Heimild: NCSU].
Launch Video Jon &Kate Plus 8: Matreiðsla með Sara Snow
