þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> vísindi >> Líffræði >> inni í huga >>

10 Leiðir til að stunda Happiness

besta er að hætta þráhyggju um það. Í stað þess að einblína á fjölda á kvarðanum, leggja áherslu á að vera heilbrigð, umhyggja sjálfur og missa þyngd fyrir heilsuna, sakir ekki fegurð er. Hættu að leita fyrir ófullkomleika og því einbeitt bestu eiginleikum þínum. Getur þú nefnt um fimm atriði líkamanum sem þú vilt? Ef svarið er nei, byrja að vinna á lista.
9. Do What You Like fyrir lifandi

Hate starf þitt? Svo gera milljónir annarra. Samkvæmt NBC News, minna en 40 prósent starfsmanna eru ánægðir gera það sem þeir gera fyrir lifandi [Heimild: NBC News]. Og könnun CareerBuilder.com sýnir að aðeins einn af fimm manns hafa draumastarfið þeirra [Heimild: NBC Dream]. Mest á óvart þáttur könnunarinnar var þó að flestir sem rætt ekki nafn laun sem mikilvægur þáttur í því hvort þeir eru ánægðir í vinnunni. Stærsti Meirihluti vitnað " að skemmta " eins nauðsynlegt að starf hamingju.

Ef þú hata starf þitt, það gæti verið kominn tími til að breyta. Fleiri og fleiri fólk eru að breytast störf eftir aldri 40 (eða jafnvel 50), og margir af þeim eru að fara aftur í skóla til að hefja nýja starfsferill gangstígur. Það er engin ástæða hvers vegna þú ættir að vera í vinnu sem þú hatar. Og í efnahagslífinu í dag, fleiri en nokkru sinni breytast störf einfaldlega út af nauðsyn. Svo þú gætir fundið reit þú njóta meira og sem býður betur öryggi. Kannski þú hafir verið í skrifstofu störf alla ævi og átta sig að þú ert í raun blár kraga tegund. Þó að þú might ekki vera fær til að hætta núverandi starf þitt á morgun, eyða nokkrum klukkustundum á viku að rannsaka og sækja um mismunandi stöðu. Þú verður að vinna að einhverju betra án þess að tapa starfsöryggi og vinna í átt að markmiði er skylt að gera þér hamingjusamari.
8. eyða tíma með fólki sem þú elskar

hamingjusamari fólk hefur oft stoðkerfi í staður. Sumir hafa sterkar fjölskyldu tengsl, og sumir net nánum vinum. Það er ekki um fjölda fólks í kringum þig, en um að hafa fáir þú getur treyst á í erfiðum tímum. Höfundur Richard Bach sagði einu sinni " Skuldabréfið sem tengir sanna fjölskyldu þinni er ekki einn af blóði, en af ​​virðingu og gleði í lífi hvers annars. Sjaldan ekki meðlimir einnar fjölskyldu vaxa upp undir sama þaki. &Quot; Þannig að ef þú varst ekki blessuð nóg til að gefa fjölskyldu til að styðja þig, fara út og búa til þinn eigin, safna vinum sem gera þér líður vel.

Þegar þú hefur rétta fólkið í lífi þínu, hlúa þeim samböndum . Sérfræðingar eru samm

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]