Get ekki fyrirgefa? Það er allt í lagi. Ekki eyða tíma þínum að reyna að þvinga þig til þess. Setja fókus aftur á þig og finna frið og áfram. Reyndu að finna eitthvað jákvætt í því sem gerðist og tekið hana með þér eins og í kennslustund.
1. valið að vera hamingjusöm
Sannleikurinn er sá að á endanum, enginn getur gert þig hamingjusama en sjálfur. Ef þú ert að bíða eftir að fullkomna starf, farsælan feril eða prinsinn í skínandi herklæðum að birtast áður en þú getur verið ánægð, þú ert bara að sóa lífi þínu í burtu. Lykillinn að því að vera hamingjusamur er að njóta þess sem þú hefur nú þegar. Hafa áætlun fyrir framtíðina heldur lifa í nútímanum. Hættu að bíða eftir hamingju að koma með kynningu eða ferð til Bahamas.
Og hætta að hafa áhyggjur það sem getur aldrei gerst. Flest af þeim tíma, gera hlutina virka ekki út til að passa versta eða besta tilfelli atburðarás en endað einhvers staðar í miðjunni. Sérfræðingar eru sammála um að hafa áhyggjur gæti gefið þér tilfinningu um fölsku öryggi, en í raun hvað er að fara að gerast mun gerast hvort sem þú áhyggjur eða ekki, svo þú might eins og heilbrigður að leggja áherslu á eitthvað jákvæðara.
Ef þú finnur þinn huga renni í myrkri ham aftur, minna þig á að það er val þitt að vera hamingjusamur. Þú getur ekki stjórnað aðgerðir annarra eða hvað gerist í kringum þig, en þú getur stjórnað því hvernig þú bregst við því sem gerist. Með því að líta á hlutina sem nýjum vegi, fremur en roadblocks, munt þú vera jákvæðari og njóta lífsins meira.
Lost Frekari upplýsingar
