Music meðferð er einn æfa sérfræðingar eru sífellt að leggja til að hjálpa lyfta blús, og til að meðhöndla sjúklinga sem þjáist af málefnum svo sem slysa tengdum tungumál skerðingu eða tengdum vitglöpum maladies. Víðtækar rannsóknir á svæðinu er enn nú nokkuð takmörkuð, en niðurstöðurnar svo langt eru að mestu í hag að bæta melodic meðferð. Eftir allt saman, a hvetjandi uppáhalds lag getur ekki meiða, og bara gæti hjálpað
4:. Nota Þinn Peningar að gera eitthvað gott fyrir einhvern annan
Fólk eins og til hamingju sig þegar þeir fremja óeigingjörn, altruistic bregðast, eins og að gefa til góðgerðarmála eða hjálpa útlendingur í neyð. Þó þessir hlutir eru vissulega gott og gera heiminn að cheerier stað, það er í raun ekkert til sem heitir raunverulega óeigingjarns athöfn. Það hljómar dálítið tortrygginn, en MRI rannsóknir sýna að þegar við gerum athöfn góðvild fyrir einhvern annan, við erum í raun að fá eitthvað í staðinn - ánægju. Verðlaun miðju heilans er svæði sem er virkt þegar eitthvað gott gerist við okkur, kemur einnig til lífsins þegar við gerum eitthvað gott fyrir einhvern annan
Þetta þýðir efni sem framleiða góðar tilfinningar -. Eins og dópamíns - flóð okkar Gáfur þegar við ná tollur fyrir mann í bíl á bak við okkur eða taka upp auka cheeseburger fyrir heimilislaus strákur þegar við erum út í hádeginu.
A 2008 rannsókn í ljós að menn hafa tilhneigingu til að fá hamingjusamari þegar þeir eyða peningunum sínum á aðra. Lítt rökstuddar þátttakendur sem unnu á læknisfræðilegu framboð félagsins fékk $ 5.000 bónus. Rannsakendur komust að starfsmenn sem eyddi þriðjung eða meira af peningunum sínum á einhvern annan skorað fullt lið hærra á fimm punkta hamingju kvarða
Það er peningana þína. kaupa hamingju með það
3:. Volunteer fyrir Favorite Cause
Ef bara gaffall yfir peninga er ekki nóg að setja bros á andlit þitt, íhuga sjálfboðaliða í eigin persónu. Þú getur jafnvel lifa lengur fyrir það. Svo hvernig virkar þetta mismunandi frá einfaldlega að klippa ávísun að uppáhalds kærleika þinn? Jæja, fyrir einn, það er allt um að eyða þroskandi tíma með öðru fólki, fólki sem deilir tilteknum ástríðu og áhuga, og með hverjum þú getur myndað einstaka félagslega skuldabréf. Félagsskapur upplifað meðal hópi sjálfboðaliða getur tengt gefandi og varanleg framtíð sambönd.
Auk, það er unaður að sjá áhr
