Hvernig á að vera ánægð með Yourself

manmynd sérstakt í sjónvarpinu eða í nokkrar mínútur á fyndið vefsíðu allir telja, svo ekki sé minnst helgaði tíma í uppáhalds íþrótt, áhugamál eða vaxta. Að sjálfsögðu erum við líka að tala um að taka persónulega daga (og reyndar afslöppun í stað þess að nota þær til að keyra erindi) og áætlanagerð frí.

Hugsaðu um hvað þú vildir gera meira en nokkuð annað þegar þú varst barn : spila. Börn henda sér inn í leik þeirra án þess að hugsa mikið um hvort þeir eru að gera það " rétt " eða það sem aðrir mega hugsa, vegna þess að það gerir þeim líður vel. Það skiptir ekki máli ef þú finnur fyrir kjánalegt að gera starfsemi eins Hula-Hooping, stökk á trampoline eða litarefni með liti. The mikilvægur hlutur er að það er gaman og það dregur úr streitu. Það er erfitt að vera annað en ánægð þegar þú ert að hafa gaman.

Viltu fleiri á hamingju? Prófaðu tengla á HowStuffWorks greinar um næstu síðu.