þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> hliðar diskar >>

Rjómalöguð Grænn Beans

Creamy grænum baunum heimturnar 8 skammtar

Hreinn kolvetnum 6g
Innihaldsefni
4 msk smjör, skipt 2 bollar grófhakkað ferskum sveppum 1/3 bolli hægelduðum sellerí 1/3 bolli hægelduðum laukur 1 /3 bolli rifinn gulrót 1 bolli kjúklingur seyði 2 bollar þeyttur rjómi 1 tsk salt 1/2 tsk svartur pipar 8 bollar frosið French-skera græna baunir, þíða og vel tæmd 1/2 bolli niðursoðinn Franska steikt laukur UNDIRBÚNINGUR:

  • Bræðið 2 msk smjör í miðlungs potti yfir miðlungs hita. Bæta sveppum; elda og hrærið 2 til 3 mínútur eða þar til sveppir eru mildað. Fjarlægja sveppum frá pott; leggja til hliðar. Bræðið eftirstandandi smjör í sömu pönnu; bæta sellerí, laukur og gulrót. Saut é 5 mínútur eða þar til laukur er hálfgagnsær. Hrærið í kjúklingur lager, rjóma, salti og pipar. Koma til sjóða. Draga úr hita; . krauma þar til blandan þykknar örlítið, um 12 til 15 mínútur
    Hitið ofninn í 325 &°; F
    Staður þíða grænar baunir í 2-Quart Casserole.. Hellið sveppir blöndunni yfir grænum baunum; hrærið. Stráið með franska steiktum lauk; Bakið í 25 mínútur eða þar til heitt
    Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Natríum 549 mg Prótein 3 g Trefjar 3 g Kolvetni 9 g Kólesteról 107 mg mettaðri fitu 19 g Samtals Fat 33 g Hitaeiningar 347