Hvernig Bayou City Classic 10K Works

að hafa í huga áður skráning: elskan joggers, skata og hönd hjól eru bönnuð frá keppninni, og þú vilt betra að vera varkár til að tryggja búningur þinn styður ekki draga ire frá sveitarfélögum. Ef þú færð handtekinn, verður þú ekki að klára - sem þýðir að þú munt ekki fá þinn T-skyrta

Ekki hlaupa í burtu strax.. Taktu nokkrar mínútur til að lesa í tengdum hlaupandi og æfa greinar í næsta kafla.