Flestir hlauparar einfaldlega hlaupa fyrir sig, en þú getur líka slegið inn lið og keyra MCM sem hópur. Ef þú slærð inn sem lið, er hægt að hafa þrjár til fimm teammates, þó aðeins þrjár hlauparar munu hafa oft þeirra teljast til heildar árangur liðsins.
Lið má allt karlkyns, allt kvenkyns, blandað, eða hlauparar frá skiptingu meistarans (allt 40 eða eldri). Liðsmenn verða öll að vera hluti af sama skipulagi, svo sem her, eða sameiginlegur lið, club, stjórnvalda hóp eða öðrum aðila.
Auk þess er Challenge Cup keppni á hverjum MCM, þar sem Bretar Royal Navy og Marines senda lið til að taka á US Marine Corps lið. The Challenge Cup hefur bæði karla og deild kvenna.
Ef þú ljúka að minnsta kosti fimm MCMs, þú getur tekið þátt í MCM Runners Club. Aðgangur er ókeypis og tryggir skráningu þína í maraþon næsta árs. Þetta er auðveld leið til að koma í veg fyrir að missa út á keppninni sem fyllir upp hratt.
Þátttakandi í Marine Corps maraþoninu fer bandaríska Capitol á 28 október, 2001.
Manny Ceneta /Getty Images
Marine Corps Marathon Route
Runners eins og að segja að enginn kapp er alltaf það sama. Það er sérstaklega við um MCM, þar sem leið breytist oft, þó í mark er alltaf sett upp í Marine Corps Memorial í Virginíu. The 2010 kapp leið byrjar í Arlington, Va., Og fer í gegnum Washington DC
Á leiðinni, hlauparar fara í Georgetown og þá fortíð Kennedy Center. Þá hlauparar standast Jefferson Memorial og síðan slá National Mall. Þeir hlaupa af Kóreu og Víetnam stríðið minnismerki, sem og Lincoln og FDR minnismerki.
Runners standast Gauntlet í Washington Monument og þá keyra framhjá bandaríska Capitol. Þá hlauparar taka Jefferson Drive 14th Street og á míla 20, koma á brú sem tekur þá aftur til Virginíu. Þetta teygja er kallað " Slá Bridge, " því hlauparar verður að halda amk 14 mínútna á kílómetra hraða til að ná þessa brú áður en það er opnað aftur í umferðinni. Hlauparar sem slá ekki endurupptöku getur ekki fá opinbera mark tíma.
Námskeiðið er minniháttar upphækkun breytingar nálægt fyrsta þriðjungi keppninni, en að mestu leyti leið er alveg tóm. Eftir kapphlaupadýr klára míla 8, námskeiðið flattens út án merkjanlegur hæðum sem eftir lifir af the kapp.
Ef þú ert forvitinn um leið og hvernig best lest fyrir MCM, það er best að heimsækja keppnina Vefurinn. Þar er hægt að finna hækkun korta sem sýnir nákvæmlega hvar þú högg þá hvoru snemma hæ
