Þú getur einnig skoðað kort af námskeiðinu skipulag og sækja prentvæna útgáfu þannig að þú og fjölskylda þín munu Erfitt eintak fyrir keppninni daga tilvísun. Ef það er ekki nóg, þú getur líka prentað snúa-við-snúa áttir að lýsa hvern hluta keppninni. Mikilvægara er listi yfir götu closings gildandi daginn í keppninni. Þetta skjal ráðleggur maraþon mæta og non-mæta eins og um svæði sem þeir þarft að forðast og hvernig best sé að stjórna flutninga á þessum miklu, umferð-snarling atburði.
kannski mest gagnlegt lögun á maraþon vefsíðu er Yfirsýn 3-D myndskeið sem sýnir þér nákvæmlega hvar þú munt hlaupa. Þú getur fylgst með líflegur grafík og sjá mílufjöldi vísbendingar lagði á gervitungl kort, og þú getur ákvarða vatn og aðstoð stöðvar sem munu birtast á leiðinni líka.
Runners í þessum maraþon fá einnota flís sem sjálfkrafa skráir framfarir auðvitað þeirra og klára tíma.
iStockphoto /Thinkstock
Marine Corps Marathon Niðurstöður
Aðlaðandi sinnum breytileg stórlega á MCM. Vegna þess að kapp er í raun ekki að laða Elite hlauparar, áhugamenn almennt vinna með tímum, sem ekki alveg áætlaða heimsmælikvarða hraða.
Hver hlaupari fær flís sem lög framfarir hans eða hennar í kringum námskeiðið og veitir opinber klára sinn líka. Þetta gildir um alla þátttakendur, hvort sem þeir koma inn sem hlaupari, hönd hjólreiðamanna eða hjólastól Racer. Árið 2009, í heild sigurvegari í keppninni var John Mentzer, sem lauk í 2:21:47 [Heimild: Hage]. Sigurvegarinn kvenna var Muliye Gurmu, með tíma 2:49:48. Hjólastóllinn Sigurvegarinn var David Swope, sem lokið keppni í 1:53:03.
Hvorki af sigurvegurunum nálgast kapp met. Skráið karla af 2:14:01 var sett með Jeff Scuffins árið 1987. met kvenna er í eigu Olga Markova, sem árið 1990 kláraði hlaupið á 2:37:00. [Heimild: Marine Corps Marathon]
MCM verður enn meira Legendary hverju ári, ma vegna þess að sumir af fyrstu þátttakenda í henni. Fjórir menn hafa lokið MCM á hverju ári kapp hefur verið haldin. Þeir hafa gælunafn - jörðu pund. Yngstur Ground pund er Will Brown, 63. Elsti er Mel Williams, 71 [Heimild: Marine Corps Marathon]. Ekkert af fjórum vill vera fyrstur til að missa af MCM, svo þeir gera sér far um að vera í formi fyrir keppnina á hverju ári.
MCM er frægur kapp og laðar fræga fólk. Athyglisverð hlauparar eru ma Al Gore, John Edwards, Ted Koppel, Oprah Winfrey og Clarence Thomas, meðal margra annarra kunnugleg andlit [Heimild: Sirdofsky].
