Bay til Breakers Byrjar corrals og Race Day Ábendingar
Hvort sem þú ert alvarlegur hlaupari eða einhver sem bara vill hafa góðan tíma, smá áætlanagerð mun fara a langur vegur til að árangursríku Bay til Breakers reynslu. Margir þátttakendur hafa fundið sig seint fyrir keppnina, sjúka eða fastur á the ljúka við lína án far heim vegna skorts á undirbúningi. Ef þú veist hvað ég á að búast, þú ert næstum tryggingu til að njóta sjálfur.
The fyrstur hlutur þú þarft að gera er að skrá. Skráning er hægt að lokið á netinu, og þú getur valið annað hvort að hafa Packet send til þín eða til að taka það upp á fyrirfram ákveðnum San Francisco stað. Frestir verið breytileg allt eftir fæðingu, svo vertu viss um að athuga vefsíðu minnsta kosti einn mánuð fram í tímann. Skráning Packet mun innihalda hlaupari smekkbuxur og tímasetning flís.
Næsta, þú þarft að skipuleggja hvernig á að fá til the kapp. Skipuleggjendur mælum með að taka strætó frá hótelinu, þó takmarkað magn af bílastæði. Ef þér stökkvið, hafa í huga að ljúka við lína er 12 km frá upphafi, þannig að þú þarft að ákveða hvernig þú munt fá til baka í bílinn þinn. Shuttles eru í boði fyrir gjald
Þegar þú gerir það að keppninni, þú þarft að finna quot þinn &;.. Hefst réttinni " Þetta er úthlutað miðað við tíma þátttakandi væntir að ljúka keppni. Því lengur sem þú búist við að taka, sem síðar gangi réttina vilja þinn byrja. Þessi stefna er ætlað að tryggja minna stíflaður byrja, sérstaklega fyrir Elite hlaupara. Þú ættir að hitta með farin réttinni eigi síðar en 45 mínútum áður en keppninni hefst.
Þegar keppni tíminn loksins kemur, vertu viss um að þú ert ekki klædd of vel. Jafnvel þó að morgni getur verið kaldur, munt þú fljótt að byrja að losa um föt eins og þú byrjar að hreyfast. Eins og allir hlaupari veit, ættir þú einnig að hraða sjálfur; þetta fer til drykkjar, of. Tólf kílómetra er langur vegur, sérstaklega þegar þú hefur fengið nokkrar. Að lokum, búast við að sjá einhverja nekt. Ef einstaka streaker þreytandi þér, kannski þú ættir að finna aðra keppni þar sem að taka þátt.
Ef þú ert enn meðvitaður eftir keppnina, vera viss um að ná upp þinn T-skyrta á the ljúka við lína. Seinna
