hreyfanleika sæðisfrumna átt við styrk og þolgæði sæðisfruma að synda í átt að egginu til að frjóvga það. Og lágt sæði hreyfigetu er einn af helstu orsakir ófrjósemi.
sæði hreyfigetu er mæld á annan hátt en sæðisfrumna. Í stað þess að samtals telja, hreyfanleika sæðisfrumna endurspeglar hlutfall af sæði sem er að flytja áfram. Ef þú ert með sæði hreyfigetu telja undir 50 prósent, vítamín og næring annmörkum - þ.mt ófullnægjandi magn af sinki - gæti verið hluti af vandamálinu. Aftur, fella matvæli sem eru rík af sinki, ss fisk, lifur og fitu snauðu sker rauðu kjöti, auk hnetur og kornmeti, í mataræði
8:. Minnkar hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli
Sink gegnir mikilvægu hlutverki í að viðhalda og bæta heilsu blöðruhálskirtli. Nýlega vísindamenn við Johns Hopkins University og Rannsóknastofnun landbúnaðarins Service (rannsóknir armur US Department landbúnaðarráðherra) í ljós að krabbamein í blöðruhálskirtli vefjum inniheldur verulega minna sink en heilbrigðum líffærum vefjum. Þó sink er að finna í öllum líffærum, vefjum og frumum í líkamanum, í körlum, blöðruhálskirtli hefur meira sink en nokkur önnur vefjum nema bein.
Eins og menn eldast, þeir hafa tilhneigingu til að æfa minna og mataræði þeirra breytast eins og heilbrigður, sem oft veldur þeim að falla af ráðlögðum dagskammti af sinki. Menn sem ekki hafa umtalsvert magn af sinki í mataræði þeirra hafa tilhneigingu til að hafa hærri dæmi af stækkun blöðruhálskirtils (góðkynja stækkun blöðruhálskirtils, eða góðkynja) og prostatis (bólga í blöðruhálskirtli). Þeir hafa einnig meiri krabbamein í blöðruhálskirtli með afslætti.
Svo getur þú fundið gott um að njóta einstaka handfylli af hnetum, nú þegar þú veist smá auka sinks í mataræði getur hjálpað lækkun á möguleika þína á að fá krabbamein í blöðruhálskirtli.
7: Lágmarka kvefeinkenni
Feeling ræða hnerrar og sniffles koma á? Þú might vera fær til draga bata þína:. Það er einhver sönnun þess að sink geta hjálpa draga úr lengd kvef eða minnka einkenni
Sink munnsogstöflur varð vinsælt kalt lækning þegar 1996 Skýrsla gefin út af Cleveland Clinic segir að sink hjálpa draga úr áhrifum kvef með því að lækka alvarleika hennar og lengd. Rannsókn á 100 manns sem höfðu kalt kerfi fyrir minna en 24 klukkustundir tók sink m
