Jafnframt sink er nauðsynlegt við innanfrumu stigi til að hjálpa skjaldkirtill kjarnorku viðtaka festa og keyra lestur DNA erfðatáknrófinu. Mundu að aðal hlutverk skjaldkirtill hormón er að hjálpa að setja erfðafræðilega kóðann inn í aðgerð, sem undirstrikar mikilvægi þess að viðhalda viðeigandi magn sink [Heimild: smánar].
1: Sink og Cell Repair
Menn geta verið erfitt á líkama þeirra. Og virkari við erum - hvort í vinnunni, í ræktina eða í garðinum - á meiri streitu við setjum á vöðva stoðkerfi okkar. Tilviljun, mest af persónulegum verslunum okkar sink finnast vöðvar okkar, þar hlutverk hennar í klefa byggingu og viðgerð er sérstaklega gagnlegt eftir erfiðisvinnu starfsemi
Mjög athöfn æfa -. Frá þyngd þjálfun til að keyra til rakstur Lawn - setur vöðvana okkar undir álagi. Við skiptum bókstaflega þá niður, á frumu-láréttur flötur, þegar við notum þær. Á meðan á hvíld, vaxa vöðvarnir okkar aftur stærri og sterkari. Sink er lykilþáttur í þessu ferli, frá því að veita rétta uppbyggingu frumur og prótein til að hjálpa okkur að fá restina að ferlið krefst.
Jafnframt vöðvar í vinnunni verja töluvert orku, sem leiðir til framleiðslu á sindurefnum . Intense þjálfun getur leitt þungur svitamyndun og ófullnægjandi caloric inntaka, bæði sem getur leitt til ófullnægjandi stigum sinki. Þar Hlutverk Sink er sem andoxunarefni er mikilvægt að draga úr skaðlegum áhrifum sindurefna, einhver gangast undir strangt hæfni meðferð skal fylgjast með neyslu sink þeirra til að tryggja að þeir halda hæfilegri þéttni.
