Hvernig virkar sink vinna að stöðva kvef í lögum þeirra? The steinefni kemst í hluta líkamans þar sem kalt veira árás, gera einkenni eins alvarleg.
Svo ef hálsi finnst scratchy, ná til sink munnsogstöflum getur hjálpað þér að komast aftur til heilbrigt sjálf hraðar, án að meiddur frá stórleik eða meiriháttar kynningu
6:. Hjálpar Fight Unglingabólur
Ertu húð breakouts koma þér niður? Hér er sumir góður fréttir: Sink getur hjálpað til að meðhöndla og koma í veg fyrir bólur. Í staðreynd, sumir mynd af unglingabólur geta jafnvel stafað af sink skort. Hvort sem það er tekið sem fæðubótarefni eða beita baugi smyrsli í formi sink glúkonat eða sink súlfat, sink hjálpa unglingabólur lýti gróa hraðar, draga úr bólgu af völdum unglingabólur og hjálpa stjórna olíu kirtill starfsemi húðarinnar af völdum breyta hormón.
Sink gegnir mikilvægu hlutverki í heild húð heilsu, og það getur einnig meðhöndla exem, sóríasis, flasa, bruna og sýður. Það hjálpar líka sár á húð gróa hraðar
Ekki taka meira en 100 mg á dag fyrir unglingabólur -. Hærri skammtar geta aukið hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli. Mundu, þú getur fundið líka fundið sink í ljúffengum heimildum mat meðal ostrur, halla kjöt og alifugla
5:. Getur fyrirbyggja eða meðhöndla baldness
Ert þú njóta að setjast niður til að þykkur, Juicy steik? Nú er það góð ástæða til að láta undan: Borða halla sker af nautakjöti gæti í raun hjálpa hægja á ferli að fara sköllóttur. Hárlos getur kynna sig í ýmsum vegu - frá lágmarks hár þynning að ljúka baldness - og það getur skjóta upp kollinum vegna arfgengi eða leiða af tilteknum annmörkum steinefni. Sink er að hvetja hárvöxt með því að bæta ónæmiskerfið virka [Heimild: HolisticOnline].
Samkvæmt rannsókn í Ástralíu, menn sem átu halla sker af kjöti voru ólíklegri til að fara sköllóttur en þeir sem át feitur kjötstykki . Ein af ástæðunum er sú að nautakjöt er frábær uppspretta af sinki, og ekki að fá nóg sink getur leitt til bráðrar hárlosi [Heimild: Flynn].
Sink fæðubótarefni geta hjálpað vörður gegn hárlosi hjá körlum sem Don ' T borða hollt mataræði. Leiðbeinandi skammtur fyrir hárlosi er 50 til 100 milligrömm á dag, og sink fæðub
