Á þessari síðu verður þú að finna almennt yfirlit og skýringar á nauðsynlegum aðferðum olíu umsókn . Þetta mun hjálpa þér að ákvarða hvaða tegund af vöru sem þú þarft að kaupa eða gera til að henta best þörfum þínum. Hafa nokkur ilmkjarnaolíur við höndina þannig að þú munt vera tilbúinn til að meðhöndla daglegu vandamál. Réttlátur vera viss um að geyma þá út af ná til af children.Aromatherapy CompressAn aromatherapy þjappa seyði ilmkjarnaolíur í tilteknu svæði á líkamanum og heldur svæðið rök. Það er eitt af hraða og auðveldustu lækninga aðferðir til að gera. Bæta um 5 dropum af ilmkjarnaolíur eða blöndu af olíu í bolla af vatni. Nota heitt eða kalt vatn, hvort sem er best fyrir tiltekna meðferð: Kalt vatn til að létta kláða, þroti og bólga, en heitt vatn eykur blóðflæði og opnar svitahola, hjálpa til við að skola út lýti. Fold mjúkan klút og drekka það í vatni; þá vinda það út og eiga það þar sem þörf er. Ef þér finnst ofhitnun, reyna kalt þjappa á enni þitt. Kalt er líka yfirleitt valinn hitastig til að létta þvingaður augu. A kaldur þjappa getur einnig hjálpað til við að losna við höfuðverk, þótt fáir finna að hita virkar betur fyrir þá. A heitt þjappa gegn aftan á hálsi mun létta álagi á hálsinn og fast vöðvum. Aromatherapy Foot eða Hand BathSoaking hendur eða fætur í aromatherapy mini-baði er frábær meðferð fyrir stirðleiki, verkir og húð ertingu. Í raun, allur líkami þinn mun njóta þar ilmkjarnaolíur smjúga í gegnum húð og inn í blóðrásina. Til að gera fótur eða hönd bað, einfaldlega bæta 5 til 10 dropum af ilmkjarnaolíur í Quart af heitu eða köldu vatni í stórum skálinni. Hrærið vel til að dreifa ilmkjarnaolíur, þá drekka fæturna eða hendurnar í að minnsta kosti fimm mínútur. Kalt vatn dregur úr bólgu en heitt vatn slakar stífur vöðvi. Til að bæta fótur umferð í aðstæður eins og æðahnúta, varamaður á milli heitu og köldu baði.
Þetta aromatherapy fótur bað mun létta verkir og bæta heildar skapi.
Aromatherapy gargle, munnskol eða hálsi SprayA úða eða gargle færir ilmkjarnaolíur í beinni snertingu við bakteríur eða veira sem bera ábyrgð á að valda hálsbólgu eða barkakýlisbólga. Annað hvort að gera eitt, að leysa upp 1/2 tsk salt í um 1/4 bolli vatn og bæta 1/2 dropum af sótthreinsandi ilmkjarnaolíur ss te tré. Hrist eða hrært vel. Vertu viss um að spýta út gargle eða mouthwash - ilmkjarnaolíur ætti ekki að vera swallowed.Aromatherapy InhalantSteam innöndunar eru f
