Hvernig á að nota Aromatherapy

rábær leið til að meðhöndla allar efri öndunarvegi eða sinus vandamál. Gufan ber ilmkjarnaolíur beint skútabólgu og lungum, þar sem þeir verjast sýkingum. Auk þess er heitt, rakt loft opnar nefi og berkjum leið, sem gerir það auðveldara að anda. Til að búa til gufu innðndunar, koma um 3 bolla af vatni til að sjóða á pönnu. Slökkva á hita og settu 3-5 dropa af ilmkjarnaolíur í vatnið. Drape handklæði yfir bæði höfuðið og pönnu til að fanga gufu, halda augunum lokað og höfuðið um 12 tommur frá vatninu. Taktu djúpt, slaka andann af ilmandi gufu. Þú getur einnig raka og sótthreinsa heilt herbergi - bara halda blöndunni á mjög lágu krauma. Ilmkjarnaolíur geta einnig vera notaður í mörgum humidifiers.When þú ’ aftur í burtu frá heimili og gufu til innöndunar meðferðir eru óhagkvæm, innöndun vefjum ilmandi með olíu eða nota náttúruleg nefi innöndunartækið, sem hægt er að finna á náttúrulegum mat stores.Aromatherapy LinimentLiniments hækkun blóðrás. Nudda þá utan á húðinni til að hita vöðvana og draga úr vöðva og liðverkir. Liniments sótthreinsa líka sár og þorna upp húðina eldgosum. Hæfni sérfræðinga benda að beita liniment áður æfa, ekki síðar, þannig að það er hægt að vinna eins og a lítill-hita upp, upphitun vöðva svo þeir vilja teygja betur. (Don ’ T nota þetta sem afsökun til að skimp á teygjur þínum, þó!) Gera a fljótur og þægilegur liniment með því að bæta 15-20 dropum af viðeigandi upphitun ilmkjarnaolíur, ss kanill, Peppermint, og klofnaði, fyrir hvern eyri áfengi, olíu, eða edik. Áfengi er kælingu og fljótt gufar, fara ekki feita leifar. Olía hitnar hraðar og dvöl á húð lengur, sem gerir það meira eins og einbeitt nudd. Aromatherapy Massage /Body OilMassage olíu samanstendur af ilmkjarnaolíur blandað í flytjanda olíu. Lítið magn af lækna ilmkjarnaolíur má þannig jafnt yfir stórt svæði á líkamanum. Rubbing hitar líkamann, slakar vöðva, dregur úr streitu, hvetur djúp öndun, og hjálpar olíur til að komast djúpt. Öll þessi gera hluti þeirra í að meðhöndla alla aðila, frekar en bara að einblína á einn einkenni. Til að gera annaðhvort nudd eða body olíu, sameina 1/2 teskeið (50 dropar) af ilmkjarnaolíur með 4 aura hvaða matarolíu. A líkami olíu úr rokgjörnum olíum er líka gott val þegar sjúklingurinn vann ’ T gleypa pilla eða drekka te. Til dæmis, ef barn með magaverki neitar að taka lyf, nudda læknandi líkami olíu stomach.Aromatherapy sínum SalveSalves eru úr náttúrulyf olíum sem eru þykknað með bývax, svo þeir mynda græðandi og verndand