Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Hafðu samband við Liðagigt Foundation
Hér má sjá alls konar sameiginlega-vingjarnlegur eða orkusparnað atriði sérstaklega gerðar til notkunar fyrir fólk með liðagigt eftir að hafa samband við Liðagigt Foundation. Þú getur skrifað á Liðagigt Foundation á p.o. Box 7669, Atlanta, Georgia 30357-0669; kalla þá á 800-568-4045; eða heimsækja vefsíðu þeirra á www.arthritis.org.
Meira Forsíða Úrræði fyrir Liðagigt
Auk þess að draga óþægindi, getur þú lært að lifa vel með liðagigt með því að vernda þinn samskeyti. Það sem meira er, með smá skipulagningu og endurskipulagningu, getur þú lært að gera dagleg störf skilvirkari, þannig að þú munt hafa meiri orku til að eyða í starfsemi sem þú njóta. Hér eru nokkrar heimili úrræði frá Liðagigt Foundation sem geta hjálpað.
Plan framundan á hverjum degi. Undirbúa raunhæfa, skriflega áætlun um hvað þú vilt ná á hverjum degi. Þannig getur þú framkvæmt mest krefjandi og mikilvæg verkefni og starfsemi þegar þú heldur að þú munt hafa mest orku og eldmóð, í morgun, til dæmis, ef það er þegar þér finnst yfirleitt best.
Breiða álagið. Almenna reglan, þú vilja til að forðast athafnir sem fela fast eða að setja of mikið álag á fingrunum. Notaðu lófana b
