Þessar upplýsingar er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Heimili lækning Meðferðir fyrir kvíða
Á meðan ákveðið magn af kvíða mun skríða inn í líf allra, það eru sumir þægilegur úrræði heima sem þú getur ráðið til að hjálpa líkamanum að slaka á.
Forsíða Úrræði úr skápnum
Möndlur. Drekka 10 hrár möndlur nótt í vatni til að mýkja, þá afhýða húð. Setja möndlur í blandara með 1 bolli volgu mjólk, klípa af engifer og klípa af múskati. Drekka á kvöldin til að hjálpa þér að slaka á áður en þú ferð að sofa.
Bakstur gos. Bæta 1/3 bolli bakstur gos og 1/3 bolli engifer að ágætur heitt bað. Drekka í potti í 15 mínútur til að draga úr spennu og kvíða.
Oil. Sesame olía er mikill, en sólblómaolía, kókos eða maísolía vilja vinna líka. Fyrir frábæra, kvíða-brjóstmynd nudd, hiti 6 aura olíu þar til heitt, ekki heitt. Nudda yfir allan líkamann, þ.mt hársvörð þinn og botn af fótum yðar. Lítið veltingur pinna finnst dásamlegt! Notaðu olíu sem nudd áður bað morgun til að róa þig niður fyrir starfsemi dagsins. Ef kvíði er að halda þér vakandi, reyna að nota það áður en þú ferð að sofa, líka.
Forsíða Úrræði úr kæli
Sellerí. Borða 2 bolla sellerí, laukur, eða blöndu af þessu tvennu, hrár eða eldaður með mat þínum í viku eða tvær. Bæði grænmeti innihalda mikið af kalíum og fólínsýru, annmarkar sem getur valdið taugaveiklun.
Laukur. Sjá sellerí, hér að ofan.
Orange. The ilm af appelsínu er þekkt fyrir að draga úr kvíða. Allt sem þú þarft að gera til að fá ávin
