25 Forsíða Úrræði fyrir Premenstrual Syndrome

ín getur hjálpað létta þunglyndi með því að auka magn serótóníns, a skap-auka, í heilanum. Önnur B6-ríkur matvæli eru fisk, mjólk, hýðishrísgrjón, heilkorn, sojabaunir, baunir, valhnetur og grænu grænmeti.

Tyrkland. Það veitir tryptophan, amínósýru sem breytist í serótónín, skapi-auka. Kotasæla er önnur uppspretta tryptófan.
Spice Rack

svartur pipar. Bæta við klípa til 1 matskeið aloe vera gel, og taka þrisvar á dag með máltíðum að létta einkenni eins og bakverki og kviðverkir. Aloe Vera Gel taka með klípa af kúmen virkar vel líka.

Cinnamon. Góð venja sofa eru mikilvæg í meðferð fyrirtíðaspennu og brugga af kanil te er afslappandi bara áður en rúmið. Sweeten að smakka með hunangi. Chamomile te er afslappandi svefn val líka.

PMS getur verið mánaðarlega óþægindum, en með smá varúðarráðstafanir og einföld úrræði heima, neikvæð áhrif þess geta verið mjög dregið úr, og í sumum tilvikum, jafnvel útrýma með öllu . Leiðandi heilbrigðu, hollt lífsstíl fyrir the hvíla af the mánuður hjálpar - en ef þörf er á, hlýja eldhús handklæði fyrir krampa léttir eða létta PMS uppþemba með því að borða banana eru möguleikar, eins og heilbrigður
Til að læra meira um æxlunarfæri kvendýra! og hugsanlega málefni í tengslum við það, að fara á eftirfarandi tengla:

Til að sjá öll úrræði okkar heimili og þeim skilyrðum sem þær meðhöndla, fara á helstu okkar heimili úrræði síðunni

Almennar upplýsingar um kvenna. stofnanir, skrá sig út hvernig konur vinna.

Til að lesa um samfarir málefni, heimsækja Hvernig kynlífsvandamál hjá konum Works.

Til bakgrunni á meðferð UTIs með heimili atriði, lesa Forsíða Úrræði fyrir þvagfærum Sýking
Um Höfundar:.

Timothy Gower er sjálfstæður rithöfundur og ritstjóri sem vinna hefur birst í mörgum ritum, þ.mt lesandans Digest, varnir, Heilsa karlmanna, Betri Heimilin og Gardens, The New York Times, og The Los Angeles Times. Höfundur fjórar bækur, Gower er einnig framlag ritstjóri fyrir Health tímaritið.

Alice Lesch Kelly er heilsu rithöfundur aðsetur í Boston. Verk hennar hafa verið birtar í tímaritum á borð við Shape, Fit Meðganga, Day konunnar, lesandans Digest, Eating Well, og Health. Hún er co-höfundur þriggja bóka um heilsu kvenna.

Linnea Lundgren hefur meira en 12 ára reynslu rannsaka, skrifa og breyta fyrir dagblöð og tímarit. Hún er höfundur fjögurra bóka, þar á meðal Living Well með ofnæmi.

Michele Verð Mann er sjálfstæður rithöfundur

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]