9 Verkfæri til hjálpa þér að hætta Tókst Smoking

innan fimmtán mínútna frá tyggigúmmí nikótín tyggjó.

Aukaverkanir af nikótín tyggjó eru magaóþægindi, sár í munni, hiksta og ertingu í hálsi
4:. Nikótín innöndunartæki

Nikótín innöndunartæki eru plast, sígarettu-lagaður strokka fyllt með nikótín skothylki. Innöndunartæki eru í boði með lyfseðils aðeins. Áður en að spyrja lækninn um lyfseðils fyrir nikótín innöndunartækinu, íhuga eftirfarandi:

Skömmtun er sveigjanlegur þar sem notendur anda á eftirspurn

innöndunartæki fullnægja inntöku hvetur þar sem það líkir eftir hönd-. til-munn aðgerð af reykingum.

Nikótín gufu frásogast í munni, ekki lungun.

Aukaverkanir eru í hálsi og erting í munni þar sem innöndunartækið skal nota oft til að fá fullnægjandi magn nikótíns

5:. Nikótín munnsogstöflur

Ný mynd nikótínlyfja er nú í boði yfir-the-búðarborð og nefndinní munnsogstöflu. Þessi tegund af uppbótarmeðferð er notað á eftirfarandi hátt:.

munnsogstöflur koma í tveimur skömmtum, 2 og 4 mg, og er ætlað að draga úr nikótín þrá og fráhvarfseinkenni

The nikótín munnsogstöflur eru teknar í 12 vikur, og skammtur er smám saman að minnka á þessu tímabili þar sem nikótín þrá dvína.

munnsogstöflur eru jafn verð að nikótín tyggjó og plástra, u.þ.b. $ 25 á viku.

The skammtur nikótíns í munnsogstöflur er það sama og að í nikótín tyggjó, en um það bil 25% meira nikótín er losnar úr munnsogstöflum miðað við gúmmí.

Ef samþykkt í Bandaríkjunum, sem munnsogstöflur verður í boði með lyfseðils aðeins síðan læknir ákveður hvaða skammtur er réttur fyrir hvern einstakling.

Sumir reykingamenn nota dáleiðslu sem tæki til að hætta. Á almennum fundum með geðlækni, hypnotherapy nýtir tækni eins leiðsögn myndmál, hugleiðslu og slökun til að slaka efni. Hypnotherapists vinna sannfærandi undirmeðvitund einstaklingsins til að brjóta tilfinningaleg tengsl við reykingar. Þegar sjúklingur er í afslöppuðu ástandi, hypnotherapist býður motivations fyrir að hætta að reykja og styrkir jákvæða sjálfsmynd fyrir efnið. Með andlega slökun og hæfingaraðferðir þeir læra, eru margir reykingamenn fær til að hætta að nota dáleiðslu meðferð.

Nálastungur er græðandi tækni úr fornri kínverskri læknisfræði þar sem nálar eru sett í ákveðnum taugum á líkamanum sem talið er að gegna hlutverki í tiltekinni heilbrigðisþjónustu vandamál. Nálastungur er talið valda endorphin losun, minnka fráhvarfseinkenni sem eiga sér s

Page [1] [2] [3] [4] [5]

9 Verkfæri til hjálpa þér að hætta Tókst Smoking

Reykingastöðvun

fleiri flokka