Flokka greinina sama Responses Það einu sinni hjálpaði forfeðrum okkar Get Hurt okkur dag sama Svör sem einu sinni hjálpaði forfeðrum okkar getur Hurt okkur í dag
Í flestum undirstöðu stigi þess, streita er lifun kerfi, er þróunar aðlögun að heimi fyllt með lífshættulegum hættum. The Cascade svara - aukinn blóðsykur, hjartsláttartíðni, og orku boði til vöðva - fullkomlega til þess fallin að berjast eða flýja frá líkamlegri hættu. En streita í dag - umferð, þrýstingi vinna, skyldur gagnvart fjölskyldu og strekkt - eru af mismunandi tagi en þeim aðstæðum sem forfeður okkar. Og viðbrögð sem unnið svo fallega þegar takast stutta líkamlega árás getur mistekist þegar álagið eru tilfinningalega og stöðug.
Viðbrögð líkamans við streitu fylgir ávísað röð sem hefst í heilanum um leið og við skynjum hættu. Skynfærin senda skilaboð til heilaberki, sem vinnur úr merki og sendir skilaboð í aðra hluta heilans, sem amigdala, sem viðurkennir ógnir í umhverfinu. The amigdala virkjar síðan undirstúku. Staðsett á the undirstaða af the heili, undirstúku örvar miðju nýrnahettum, sem heitir nýrnahettumerg, til að losa adrenalín
Adrenalín, einnig kallað adrenalín, er mikilvægt að streitu svörun:. Það vekur blóðsykur , eykur hjartslátt og eykur magn af orku laus til vöðvanna. Samtímis, heiladingull örvar utan í nýrnahettum, heitir nýrnahettu heilaberki, að gefa út annað lykill streitu hormón, kortisól. Kortisól, þekktur sem " berjast eða flug " hormón, virkar til að viðhalda háu bæði blóðþrýsting og blóðsykur.
Á meðan kortisól hefur skammtíma kosti, svo sem að veita nauðsynlega springa af orku á mikilvægum tímabilum, hafa vísindamenn orðið áhyggjur langtíma hormóninu er áhrif á heilsu okkar. Bendir til að framlengja útsetning kortisóls veikir beinin, veldur taugafrumur í heilanum að margföld eða jafnvel deyja og málamiðlanir ónæmiskerfið, sem gerir okkur viðkvæmari fyrir sýkingum. Hár blóðþrýstingur, þunglyndi, húðvandamál, höfuðverk, bakverkjum, svefnleysi, meltingartruflanir, hjartasjúkdómum og heilablóðfalli hefur öll verið tengd langtímum streitu.