Pylsa og osti Pizza

INGREDIENTS
Nonstick elda úða 1 getur (um 14 aura) í kæli pizza skorpu deigið 4 únsur soðnar kalkúnn pylsa borinn tenglar (5 til 6 tenglar), skorin í þunnar sneiðar 1 meðalstór rauðlaukur, skorin í þunnar sneiðar 1 meðalstór grænn bjalla pipar, þunnar sneiðar 3/4 bolli pizza sósu Red pipar flögur (valfrjálst) 1 bolli (4 únsur) rifið lágmark-feitur Monterey Jack eða pizza ostur blanda UNDIRBÚNINGUR:

Hitið ofninn í 425 &°; F. Úða 15x10 tommu hlaup-rúlla pönnu með Nonstick elda úða. Kynnumst skurn á pönnu; ýta á til að brúnir pönnu. Bakið í um 6 mínútur eða þar til skorpu byrjar að brúnt.
Meðan úða stór Nonstick pönnu með elda úða. Bæta laukur; elda og hrærið yfir miðlungs-háum hita þar til útboði.
pylsa og paprika til pönnu. . Cook og um 5 mínútur eða þar til paprika er stökkt-blíður
Breiða pizza sósu jafnt yfir skorpu; efst með pylsum blöndu. Stökkva með rauðum pipar flögur, ef þess er óskað. Top með osti. Bakið 7 til 10 mínútur eða þar til pizza er gullinn brúnn og ostur er brætt. Skera pizzu í 8 bita til að þjóna
Þessi uppskrift birtist í:. Pizza Næringargildi: Serving Size: 1 stykki Fiber 1 g Kolvetni 26 g Kólesteról 19 mg Mettuð fita 3 g Total Fat 7 g hitaeininga úr fitu 30% Hitaeiningar 212 Prótein 11 g Natríum 618 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1 Vegetable 1/2 Sterkja 1-1 /2 Fat 1/2