2 umf heilhveiti pítu brauð, skera í tvennt lárétt (til að gera 4 umferðir) 1/4 bolli pizza sósu 1 tsk þurrkað basilikum 1/8 tsk rauður pipar flögur (valfrjálst) 1/2 bolli lauslega sneið grænn paprika 1/2 bolli lauslega sneið rauðlaukur 1 bolli sneið sveppir 1 bolli (4 únsur) rifið mozzarella ostur 2 tsk rifinn Parmesan ostur UNDIRBÚNINGUR:.
Raða Pita umferðir, gróft hliðar upp, í einu lagi á stórum Nonstick bakstur lak. Breiða 1 msk pizza sósu jafnt yfir hverja umferð að innan 1/4 tomma af brún. Stökkva með basil og rauður pipar flögur, ef þess er óskað. Efst með papriku, lauk, sveppum og mozzarella.
Bakið 5 mínútur eða þar til osturinn er bráðinn og Pita brúnir eru gullinn brúnn. Fjarlægja úr ofninum. Stráið 1/2 tsk parmesan yfir hverja umferð.
Athugið Þessar pitas hægt að bera fram eins og Forréttir, eins og heilbrigður. Þessi uppskrift birtist í: Pizza Næringargildi: Serving Size: 1 pizza Trefjar 2 g Kolvetni 13 g Kólesteról 6 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 2 g hitaeininga úr fitu 18% Hitaeiningar 113 Protein 11 g Natríum 402 mg