Grísalund með Apple

grísalund með Apple-Raisin Sauce Prep og Cook tími: 20 mínútur
heimturnar 6 skammtar
Innihaldsefni
4 msk smjör, skipt 1-1 /2 pund grísalundum cutlets 1/2 bolli kjúklingur seyði 1 matskeið cornstarch 1 bolli saxaðir laukur 1 tsk hakkað hvítlauk 1/2 tsk þurrkað rósmarín 1 bolli undirbúin chunky eplamauk 1/2 bolli hvítvín Worcestershire sósa 1/3 bolli rúsínur 1/2 bolli þeyttur rjómi UNDIRBÚNINGUR:

Bræðið 2 msk smjör í miklum stórum pönnu yfir miðlungs hita. Bæta svínakjöt og elda um 2-1 /2 mínútur á hlið eða þar til ekki lengur bleikur í miðjunni. Flytja svínakjöt til að þjóna disk. Ná og halda hita
Sameina seyði og cornstarch í skálinni. hrærið þar til slétt. Setja hliðar.
Melt eftir 2 matskeiðar smjör í sama pönnu yfir miðlungs hita. Bæta laukur, hvítlaukur og rósmarín; elda og hrærið 2 mínútur. Bæta applesauce, hvítvín Worcestershire sósu, rúsínur og seyði blöndu; koma að sjóða. Smám saman hrærið í rjóma. Aftur að sjóða
Hellið sósunni yfir svínakjöt sneiðar og þjóna strax
Þessi uppskrift birtist í:.. Svínakjöt Næringargildi: Prótein 28 g Trefjar 1 g Kolvetni 18 g Kólesteról 88 mg Total Fat 19 g Hitaeiningar 354 Natríum 480 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 2 Kjöt 3 Grænmeti 1 Fruit 1