1 pakki (12 aura) þrí-litur rotini, eldavél og tæmd 1 msk smjör eða smjörlíki 1 bolli hægelduðum gulrætur 2 bollar spergilkál florets 1/2 bolli vatn 1/2 pund reykt kalkúnn brjóst, skera í 1 /2-tomma teningur 1/2 bolli minnka-feitur majónesi 1/2 bolli fitulaus sýrður rjómi 1/2 bolli hakkað grænn laukur 1 tsk þurrkað oregano lauf 1/4 tsk svartur pipar salt eftir smekk Undirbúningur:
Bræðið smjörið í stórum pönnu yfir miðlungs hita. Bæta gulrætur og spergilkál. Cook og hrærið 3 til 4 mínútur. Bæta 1/2 bolli vatn. Ná. Lækkið hitann og látið malla í 5 mínútur. Fjarlægja grænmeti með rifa skeið. Sameina pasta og grænmeti í stóra skál. Kasta og setja til hliðar
Sameina kalkúnn og eftir hráefni í skál. blandað vel. Bæta við pasta og grænmeti. Toss. Cover og í kæli í amk tvær klukkustundir. Þjóna kalt
Þessi uppskrift birtist í:. Tyrkland Næringargildi: Serving Size: 1/4 af alls uppskrift Natríum 826 mg Protein 18 g Hitaeiningar 370 Fiber 4 g Kolvetni 40 g Kólesteról 28 mg Mettuð fita 4 g Total Fat 15 g Hitaeiningar úr fitu 36% í fæðu EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Kjöt 2 Grænmeti 2 Sterkja 2