Innihaldsefni
2 matskeiðar ólífuolía 1 til 2 tsk klikkaður bleikt eða svart piparkorn eða ferskur jörð pipar 1 tsk hakkað hvítlauk 1 tsk þurrkað jurtum, svo sem rósmarín eða steinselja 4 beinlaus nautakjöt efst loin (ræmur) eða ribeye steikur (6 aura hver) 1/4 tsk salt Undirbúningur:
Undirbúa grill fyrir beinni matreiðslu.
Place steikur á rist yfir miðlungs hita. Grill, afhjúpa, 10 til 12 mínútur fyrir miðlungs-sjaldgæft að miðli eða til viðkomandi doneness, beygja stundum. Kryddið með salti eftir matreiðslu
Þessi uppskrift birtist í:. Nautakjöt Næringargildi: Serving Size: 1 steik Trefjar <1 g Kolvetni 1 g Kólesteról 96 mg mettaðri fitu 4 g Total Fat 15 g Hitaeiningar úr fitu 50% Hitaeiningar 272 Prótein 33 g Natríum 219 mg