heimturnar 4 til 5 skammta
Sígild fat sem mun þóknast öllum kynslóð.
Innihaldsefni
2 matskeiðar smjör eða smjörlíki, skipt 1 pund beinlaus roðlaus kjúklingabringur, skera í 1-tomma stykki 1/2 tsk salt 1/2 tsk þurrkað timjan 1/4 tsk svartur pipar 1 pakki (16 aura) fryst blönduðu grænmeti, svo sem kartöflum, baunum og gulrótum , þíða og tæmd 1 dós (10-3 /4 aura) þéttur rjóma af kjúklingi eða sveppir súpa, óþynnt 1/3 bolli þurrt hvítvín eða mjólk 1 kæli baka skorpu (1/2 af 15-eyri pakka), við stofuhita UNDIRBÚNINGUR:
Draga úr hita til miðlungs-lágt. Hrærið grænmeti, súpa og vín; krauma í 5 mínútur.
meðan Takið pie skorpu. Nota litla kex skútu, gera skreytingar skera-útspil frá sætabrauð að leyfa gufu að flýja
Fjarlægja pönnu úr hita. efst með pie skorpu. Bræðið eftir 1 matskeið smjör. Raða skorum attractively yfir skorpu, ef þess er óskað. Bursta skorpu með bræddu smjöri. Bakið 12 mínútur. Snúa ofninn í broil. Broil 4 til 5 tommur frá hita í 2 mínútur eða þar til skorpu er gullinn brúnn og kjúklingur blandan er bubbly.
Ábending Ef þú húð og debone kjúklingabringur sjálfur, vera viss um að panta bæði bein og húð. Láta þessar matarleifar safna í resealable mat geymslu poka í frysti og brátt verður nóg að gera flavorful heimatilbúinn kjúklingur lager. Þessi uppskrift birtist í: Kjúklingur Næringargildi: Prótein 32 g Trefjar 5 g Kolvetni 46 g Kólesteról 91 mg Total Fat 29 g Hitaeiningar 585 Natríum 1227 mg megrunarfæði EXCHANGE: Meat 3-1 /2 Sterkja 3 Fat 4