innihaldsefni
12 kjúklingur trommukjuðar eða
6 fætur (um 3 pund) 1 egg, barinn 1 bolli cornflake mola 1/3 bolli fínt hakkað pecans 1 msk sykur 1-1 /2 tsk salt 1/2 tsk laukur duft 1/2 tsk svartur pipar 1/4 bolli smjör eða smjörlíki, brætt UNDIRBÚNINGUR:
Sameina kornflögur, pecans, sykur, salt, laukur duft og pipar í stórum resealable geymslu matvæla poka. Bæta kjúklingur fætur, tvö í einu; hrista að kápu
Place kjúkling á filmu-lína bakstur lak. Úði með bræddu smjöri. Bakið 40 til 45 mínútur eða þar til útboði.
Þessi uppskrift birtist í: Kjúklingur Næringargildi: Natríum 1382 mg prótein 47 g Trefjar 2 g Kolvetni 27 g kólesteról 228 mg Total Fat 36 g Hitaeiningar 625 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 4 Kjöt 6 Sterkja 1-1 /2