Innihaldsefni
2 stórar heilar kjúklingabringur, deboned, horaður og kljúfa þá langsum í helminga 1 msk jurtaolía 2 bollar ská sneiðar sellerí 1 bolli ferskur eða þíða frosinn skera græna baunir 1 lítill laukur, lauslega sneið 1/2 bolli sneið gulrót 1/4 bolli kjúklingur seyði 2 meðalstór kúrbít, skera í 1x1 /4 tommu ræmur 1 bolli blómkál florets 1/2 bolli hakkað grænn bjalla pipar 1/3 bolli soja sósa 1 /2 tsk sykur 1/8 tsk jörð engifer 1/8 tsk svartur pipar 1/8 tsk hvítlaukur duft 3 bollar rifið ferskt spínat lauf 1 msk vatn 2 tsk cornstarch Hot eldað hrísgrjón eða kínversku núðlur UNDIRBÚNINGUR:
Hiti olíu í wok eða stórum pönnu yfir miðlungs-hár hiti 1 mínútu. bæta kjúklingur, sellerí, baunir, laukur og gulrót. Cook, hrært oft, um 3 mínútur
seyði til kjúklingur blöndu. ná og elda 3 mínútur lengur
kúrbít, cauliflowerettes, grænn pipar, Soy sósa, sykur, engifer, jörð pipar og hvítlauk púður til kjúklingur blöndu. elda 3 mínútur lengur. Hrærið spínat í kjúklingur blöndu; elda 2 mínútur lengur
Blend vatn og cornstarch í skálinni. hrærið í kjúklingur blöndu. Cook og hrærið þar til vökvinn er þykkur, 1 til 2 mínútur
Berið fram heitt á hrísgrjónum
Þessi uppskrift birtist í:.. Kjúklingur