Innihaldsefni
2 matskeiðar ólífuolía eða jurtaolíu 4 silungur flök (um 6 aura hvert) 1/2 bolli kryddað brauð mola 1/2 bolli furuhnetum Undirbúningur:
Cook 4 mínútur á hvorri hlið eða þar til fiskurinn fer að flaga prófun með gaffli . Flytja fisk til að þjóna fati; halda hita .
furuhnetum til drippings í pönnu . Cook og hrærið 3 mínútur eða þar til hnetur eru létt ristaðar . Stráið yfir fiskum
Þessi uppskrift birtist í : . Fiskur