Steiktum Shrimp Skewers

steiktum Shrimp Skewers Prep /elda tími: 20 mínútur
heimturnar 4 skammtar
Innihaldsefni
2 matskeiðar ólífuolía 2 matskeiðar sítrónusafi 1/2 tsk hakkað hvítlauk 1/2 tsk salt 1/2 tsk þurrkuð oregano lauf 1/8 teskeið jörð rauð paprika 1/2 pund miðlungs rækjur, skrældar 1 rauð paprika, skorin í 1-tomma stykki 1 meðalstór kúrbítur, skorinn í 1/2-tommu sneiðar Undirbúningur:

Hitið holdakjúkling . Whisk saman olíu, sítrónusafa, hvítlauk, salti, oregano og jörð rauð paprika í miðlungs skál. Bæta rækjur, paprika og kúrbít; hrærið þar til vel húðaður.
Skiptis þræði rækjur, paprika og kúrbít á teini. Setja á grind broiler pönnu. Broil 4 tommur frá hita 2 mínútur á hvorri hlið eða þar til rækjur verður bleik og ógagnsæ
Þessi uppskrift birtist í:. Skelfiskseitur Næringargildi: Natríum 101 mg prótein 11 g Trefjar 1 g Kolvetni 6 g Kólesteról 87 mg Total Fat 7 g Hitaeiningar 131 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1/2 Meat 1-1 /2 Grænmeti 1