heimturnar 4 skammta
Innihaldsefni
8 aura ósoðin ziti eða mostaccioli 1 pakki (16 aura) fryst paprika og laukur ræmur, þíða 1/2 pund sælkeraverslun kalkúnn brjóst eða reykt kalkúnn brjóst, skera 1/2 tomma þykkur 1 bolli hálf-og-hálft 1/2 bolli undirbúin pesto 1/4 bolli rifinn parmesan eða Asiago ostur Undirbúningur:
pipar og laukur blöndu til pasta vatni á síðustu 2 mínútur af matreiðslu. Á sama tíma, skera kalkún í 1/2-tommu teninga.
Drain pasta og grænmeti í colander.
Sameina hálf-og-hálft, pestó sósu og kalkún í pott notaður til að undirbúa pasta. Cook 2 mínútur eða þar til hitað í gegn.
Aftur pasta og grænmeti í pottinn og henda vel að kápu. Stökkva með rifinn ostur. Berið fram strax
Þessi uppskrift birtist í:. Pasta Næringargildi: Natríum 1040 mg prótein 28 g Trefjar 2 g Kolvetni 60 g Kólesteról 75 mg Total Fat 26 g Hitaeiningar 581 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 2 Grænmeti 3 Sterkja 3 Fat 4