Grillaður lax flök, Asparagus og Onions

Grillaður lax flök, Asparagus og Laukur Prep og Cook Time 26 mínútur
heimturnar 6 skammta
Innihaldsefni
1/2 tsk paprika 6 laxaflök (6 til 8 aura hver) 1 /3 bolli flöskum hunang-Dijon marinade eða grillið sósu 1 búnt (um 1 pund) ferskur aspas spjót, lýkur snyrt 1 stór rauð eða sætur laukur, skorinn í 1/4-tommu sneiðar 1 msk ólífuolía Salt og svartur pipar Undirbúningur:

Undirbúa grill fyrir beina grilling. Stráið papriku yfir laxaflaka. Brush marinade yfir lax; látið standa við stofuhita í 15 mínútur
Brush aspas og laukur sneiðar með ólífuolíu. árstíð að smakka með salti og pipar.
Place lax, húð hlið niður, í miðju rist yfir miðlungs glóðum. Raða aspas spjót og laukur sneiðar um lax. Grill lax og grænmeti um sérvarin grillið 5 mínútur. Snúa lax, aspas og laukur sneiðar. Grill 5 til 6 mínútur meira eða þar til flögur lax prófun með gaffli og grænmeti eru skarpar-blíður. Aðskilja laukur sneiðar í hringi; raða yfir aspas
Þessi uppskrift birtist í:. Fish Næringargildi: Serving Size: 1 lax flök með 3/4 bolli aspas og lauk blöndu Trefjar 2 g Kolvetni 8 g Kólesteról 86 mg mettaðri fitu 1 g fitu að heildarmagni 8 g Hitaeiningar úr fitu 30% Hitaeiningar 255 Prótein 35 g Natríum 483 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 4 Grænmeti 1