Kjúklingur og Pasta með tómötum Alfredo Cream Sauce

Kjúklingur og pasta með tómat Alfredo rjómasósu prep tíma 10 minutesCOOK Tími 30 mínútur
ávöxtun 6 skammtar

Tender kjúklingabringur með rjómalagaðri tómatsósu yfir pasta
Innihaldsefni
1 Pound + 8 eyri beinlaus roðlaus kjúklingabringu helminga (u.þ.b. 4 únsur hvert) 1 dós (14,5 únsur EA) Hunt ® Petite hægelduðum tómötum með væga grænum chilies, undrained 3 -Hver grænn laukur, lauslega sneið 1/4 bolli saxað ferskt kóriander 12 eyri þurr spínat eða látlaus fettuccine, eldavél samkvæmt pakki áttir 1 lítill grænn bjalla pipar, hakkað 2 Matskeið Pure Wesson ® Jurtaolía, skipt 1 gámur (10 oz hvert) í kæli Alfredo sósu Undirbúningur:

Heat 1 matskeið af olíu í stórum pönnu yfir miðlungs-háum hita. Bæta kjúklingabringur; elda 10 mínútur, beygja einu sinni, eða þar til ekki lengur bleikur í miðstöðvar. Fjarlægja úr pönnu, ná að halda hita.
Hitið eftir 1 msk olíu í sama pönnu. Bæta lauk og papriku. Cook 3 til 5 mínútur, eða þar til stökkt-útboði, hrærið oft. Bæta undrained tómötum; Lækkið hitann. Hrærið í Alfredo sósu og hita varlega 3 til 4 mínútur þar til heitt, hrærið oft.
Skerið kjúklinginn á ská. Skipta pasta meðal 6 þjóna plötum; efst með kjúkling og sósu. Skreytið með kóríander, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Pasta Næringargildi: Serving Size: 1 kjúklingabringa helming, 1/2 bolli sósa og 3/4 bolli pasta hver Total Fat 28 g Mettuð fita 14 g Kólesteról 135 mg Natríum 694 mg Kolvetni 44 g trefjar 1 g Prótein 39 g Sykur 1 g Kalsíum 224 mg Iron 3 mg vítamín A 582 mg C-vítamín 15 mg Hitaeiningar 587