1/2 bolli rifinn gulrót 1 PKG (4 únsur EA) fórnað fetaosti 1 meðalstór agúrka, skrældar, quartered endilöngu og skorin í þunnar sneiðar (1 med = um 1 bolli) 1 bolli zesty Italian klæða 1 getur (14,5 únsur EA) Hunt ® Hægelduðum tómatar, holræsi 1 getur (3.8 oz hver) sneið þroskaðir ólífur, holræsi 1/4 bolli fínt saxað rauðlaukur 1/4 bolli furuhnetur, ristaðar, valfrjálst 1 PKG (12 oz EA) þurr Tri-lit rotini pasta, ósoðið ( 12 oz = um það bil 4 bollar) 1/2 bolli saxað steikt papriku UNDIRBÚNINGUR:
tómatar, gúrkur, ostur, ólífur, gulrætur, papriku og lauk. blanda létt. Bæta dressing; kasta að kápu. Cover.
Kæli amk 1 klukkustund fyrir eða þar kælt. Stökkva með furuhnetum, ef þess er óskað.
Þessi uppskrift birtist í: Salöt Næringargildi: Serving Size: um 1 bolli hver Protein 7 g trefjar 5 g Hitaeiningar 273 Total Fat 12 g Mettuð fita 3 g Kólesteról 11 mg Natríum 915 mg C-vítamín 10 mg Kolvetni 34 g Sykur 6 g Kalsíum 93 mg Iron 1 mg vítamín A 1526 ae