8 aura ósoðið ditalini pasta (lítil rör) 6 aura reykt kalkúnn eða kjúklingabringa, húð fjarri, skorið í ræmur 1 dós (15 aura) ljós nýrnabaunum, skola og tæmd 1/2 bolli lauslega sneið sellerí 1/4 bolli saxað rauðlaukur 1/3 bolli minnka-feitur majónesi 2 matskeiðar balsamic edik 2 matskeiðar hakkað ferskt graslauk eða grænn laukur 1 msk ferskt tarragon eða
1-1 /2 tsk þurrkað tarragon skilur 1 tsk Dijon sinnep 1 klofnaði hvítlaukur, hakkað 1/4 tsk svartur pipar Salat blöð (valfrjálst) Undirbúningur:
Sameina pasta með kalkún, baunir, sellerí og lauk í skál. Sameina majónesi, edik, graslauk, tarragon, sinnep, hvítlauk og pipar í skálinni. Hellið yfir pasta blöndu; kasta að kápu jafnt. Þjóna á salati laufum, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Salöt Næringargildi: Fiber 5 g Kolvetni 34 g Kólesteról 12 mg mettaðri fitu 1 g Total Fat 5 g Hitaeiningar úr fitu 19% Hitaeiningar 233 Protein 13 g Natríum 249 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1/2 Kjöt 1 Sterkja 2