Fiesta Taco Salad

INGREDIENTS
1 Pound jörð sirloin nautakjöt eða jörð kalkúnn 1 PKG (10 oz EA) fryst heild kjarna korn, þíða 1 dós (14,5 únsur EA) Hunt ® Petite hægelduðum tómötum með væga grænum chilies, undrained 1 x þjónar Shredded Cheddar osti, sneið grænn laukur, sneið þroskaðir ólífum og sýrðum rjóma, valkvætt 1 poka (10 oz hver) rifið blandað salat grænu (10 oz PKG = um 9 bollar) 1 umslag (1 oz hvert) taco-krydd blanda 4 eyri Tortillaflögur UNDIRBÚNINGUR:

Brown kjöt í stórum pönnu yfir miðlungs-háum hita; holræsi. Bæta krydd blanda, undrained tómötum og korn; blandað vel. Cook yfir miðlungs-lágum hita 8 mínútur, hrært.
Raða um 1-1 /2 bolla af grænu á hverjum 6 þjóna plötum. Top jafnt við kjöt blöndu. Raða tortilla flögum kringum flatirnar
Skreytið með osti, lauk, ólífum og sýrðum rjóma, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:.. Salöt Næringargildi: Serving Size: 1 salat C-vítamín 13,7 mg vítamín A 1.615,8 ae Iron 3 mg Hitaeiningar 294 Total Fat 11,2 g Mettuð fita 3,1 g Kólesteról 47.1 mg Natríum 746,5 mg Kolvetni 28,7 g trefjar 4,1 g Prótein 19,4 g Sykur 5,5 g Kalsíum 85,8 mg