Greens og Spergilkál Salat með hvetjandi Vinaigrette

INGREDIENTS
4 sólþurrkuðum tómötum helminga (ekki pakkað í olíu) 3 bollar rifið þvo rauð áfengi eða látlaus lauf salat 1-1 /2 bolla spergilkál florets 1 bolli sneið ferskum sveppum 1/3 bolli sneið radísur 2 matskeiðar vatn 1 msk balsamic edik 1 tsk jurtaolíu 1/4 tsk kjúklingur bouillon korn 1/4 tsk þurrkað Chervil 1/4 tsk þurrt sinnep 1/8 tsk jörð rauð paprika UNDIRBÚNINGUR:

Hellið nóg sjóða vatn yfir tómata í litla skál til að ná. Látið standa í 5 mínútur; holræsi. Chop tómötum. Sameina tómatar, salat, spergilkál, sveppir og radísur í stórum salat skál.
Sameina 2 matskeiðar vatn, edik, olíu, Bouillon korn, Chervil, sinnep og jörð rauður pipar í krukku með þétt-loki. Ná; hrista vel. Bæta við salat, kasta að sameina
Þessi uppskrift birtist í:. Salöt Næringargildi: Serving Size: 1-1 /4 bollar salat með 1 msk vinaigrette Trefjar 2 g Kolvetni 9 g Mettuð fita <1 g Total Fat 2 g Hitaeiningar frá Fat 23% Hitaeiningar 54 Prótein 3 g Natríum 79 mg megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 2